herbata zielona

[...] rade 5/5/5 szt ledwo co 4a. plank 3x max 30/30/30 sek 4b. woodchoper 3x 10 10kgx10/x8/x6 na stronę nie mam bramy, z ciężarkiem Miska: +warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebula, marchew + suple: wiesiołek łyżeczka, zioła na tarczyce, kelp +płyny: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/311ce54bc8c04569955edc9f7d84715f.png

[...] Miska: +Warzywa: marchew, kiszony ogórek, pomidory, cebula +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp, multiwitamina Centrum, wit C +Płyny: woda, kawa czarna, herbata zielona Rybnie u mnie. Z tego mintaja strasznie dużo wody poszło, więc zapiłam rosołem aby białko uzupełnić }:-( [...]

[...] fasolka szparagowa, ogorek kiszony, papryka suple-omega3, magnez, rutinoscorbin, Esceven, sylivit150, Psyllium husk, bratek tabl, tabl uspokajajace ziolowe woda 2l, herbata zielona, kawa zbozowa wczoraj cwiczylam 2x 20 min na orbitku a dzisiaj rozgrzewka-5 min orbitrek, pajacykix20, pilka i hantelki 1.wyciskanie sztangielek płasko-12x [...]

warzywka-brokuly, pomidory, papryka, ogorki kiszone, fasolka szparagowa woda 2-3l, herbata zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziolowe za chwile wstawie pomiary i cwiczenia-nie wiem czy dobrze dobieram ciezary ale poki co slaba jestem wiec duzo nie udzwigne:( [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eae282f596344746a41740b3ff8b77b2.JPG dodatkowo w misce warzywka- pomidory, fasolka szparagowa, kiszona kapusta gotowana, kapusta pekinska woda 2-3l, herbata zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziołowe, probiotyk dzisiaj moja [...]

[...] miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4cbcc96fe2e48e4807aa9ec2249810c.JPG miska+, pomidory, papryka, pieczarki, gotowana kapusta, cebula, czosnek, imbir, kurkuma, cynamon woda 4l, herbata zielona, melisa, kefir domowy, kombucha, psyllium husk i dodam małym druczkiem, ze nie jestem fanka nadmiaru supli, jedynie co brałam to witaminy w ciąży bo na [...]

[...] na pilce + skosne i odwrotne 4x20 wznosy z opadu na pilce 4x10 miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f401e74b64274aed8f110aa10db22884.JPG +pomidory, fasolka szparagowa, brokuły, 3l wody, herbata zielona, melisa, kawa, kombucha, kefir(w tabelce) imbir, kurkuma, cynamon, czosnek orbi 45 min. Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-01 01:32:17

[...] bym miala sie zaraz po tym odrobaczac to ew moge kupic ta miksture, ktora azzi wyszukala z now food, bo swojej jeszcze nie zrobilam-czekam na skladniki miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f1e4df61bfc48b58cb58edf56a3ef12.JPG +pomidory, fasolka szparagowa, brokuly 3l wody, herbata zielona, melisa Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-01 11:21:51

dziękuję Kokosik, Obli ja tez mam nadzieje, ze bedzie spadac, bo to cieszy:-)) warzywa w misce pomidory, papryka, kapusta pekinska, brokuly woda3l, herbata zielona, kawa, melisa dzisiaj DT rozgrzewka 10 min orbi i 5 min pajacyki, przysiady, wymachy rak,itp 4 gigantserie po 10 powtórzeń(+1,25kg) 1a. wyciskanie sztangielek płasko 10(tylko w 2 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8558da3a46ef4cbf9c88aad44c09f8c5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a3abbbb2b4c43ceaf7fc706a664c298.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21f697f802e647519c29b923b74a6762.JPG +pomidory, papryka, brokuly, herbata zielona, woda 3l, kawa, melisa, kombucha tabl. ziolowe uspokajajace Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-20 01:47:02

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ee6ed2d72b44841a040257bd73c3529.JPG +pomidory, papryka, kalafior, brokuly, ogorek kiszony, kapusta pekinska, cynamon,czosnek, imbir, kurkuma, omega3,kozieradka, woda 2l/dz, herbata zielona z mieta, biala, rooibons, kawax2/dz, mniszek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-09 01:35:21

[...] max) 35s brzuszki na pilce i skosne i odwrotne 2x20 orbi 45 min miski suple-omega3, tran, kozieradka, melisa warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, pokrzywa, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, bazylia, p cayenne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad3e5fa460084eb9bff445ff95affa7a.JPG [...]

[...] suple-omega3, tran, kozieradka, melisa, probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, biala, pokrzywa, kawa, mniszek przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-14 12:26:38

[...] suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-20 21:08:19

[...] suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-24 21:16:45 Zmieniony przez - [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3388381b8664b46ae1666a1385334d5.PNG suple-kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek jutro koncze odrobaczanie:-D, przetrwalam;-), nie bylo zle:-) mam nadzieje, [...]

[...] znakiem rybki! Co do śniadania, to nie wyrzucam żółtek, ale poprzedniego dnia ktoś kogel-mogel robił i zostały dwa białka :-) Warzywa: sałata masłowa, pomidor, papryka czerwona, ogórek, kapusta kiszona i marchew surowa. Napoje: 1,5-2l wody, herbata zielona. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d022f766da4546a391ea08c183796275.jpg

[...] francuskie stojąc 2kg/3kg +15min na rowerku ad.1 czas tragiczny, ale starałam się robić plank zgodnie z opisem Marty znalezionym w opisach ćwiczeń Miska Warzywa: sałata masłowa, pomidor, papryka czerwona, brokuły. Napoje: 2,5-3l wody, herbata zielona. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77bc25bbcf3342dfbb28ae38549cfb30.jpg

[...] coś miała-pieczony uwielbiam) :-P Nie wiem czy wolno mi ziemniaki ale zaryzykowałam, bo nie wiem czy zaliczam się do stricte redukujących się. Warzywa: sałata masłowa, pomidor, ogórki kiszone, fasolka szparagowa. Napoje: 2l wody, herbata zielona i czarna. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de7f9a2c000740358c91c7a5f8186f0b.jpg

[...] że chociaż jak sałatkę zrobię to jej smakuje, zawsze to jakiś postęp Warzywa: sałata masłowa, ogórek, ogórek kiszony, papryka czerwona, rzodkiewka. Napoje: 1,5-2l wody, herbata zielona i duużo mięty (mam jakieś rewolucje żołądkowe). Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd6159400dd448f593f596b8dd7ce329.png Zmieniony przez - [...]